Что важно в одиночном катании
Спортсмен выступает один; результат складывается из технической оценки элементов, компонентов программы и предусмотренных правилами снижений. Конкретный набор требований зависит от возраста, разряда и версии правил.
Нормативный материал: публикуется с указанием первоисточника; перед применением сверяйтесь с актуальной официальной версией.
Чем одиночное отличается от других дисциплин
Один спортсмен, акцент на прыжках, вращениях и дорожках; короткая и произвольная программы — там, где это предусмотрено категорией. Состав программы зависит от уровня и редакции правил.
Элементы программы
Как читать результат
Строка результата и детальный протокол разбираются в отдельном руководстве: техническая оценка, компоненты и снижения.
Разучивание элементов — только с тренером и с учётом допуска и уровня подготовки. Страница не является инструкцией по самостоятельному освоению прыжков.